Phòng ngừa ung thư tái phát theo nguyên tắc 5T

Lê Ngọc Anh
Lê Ngọc Anh | Tiến sĩ - Bác sĩ
Bệnh viện Thận Hà Nội

Phòng ngừa ung thư tái phát là yếu tố hết sức quan trọng do hiện nay nhiều người phải đối mặt với khả năng tái lại ung thư cao hoặc có nguy cơ phát triển thành bệnh ung thư khác. Nhưng nếu tuân theo nguyên tắc 5T: tinh thần, thực đơn, tập luyện, tái khám, thực phẩm bổ sung, bạn sẽ giảm được nguy cơ tiềm ẩn này.

Tinh thần lạc quan 

Buồn bã, trầm cảm, tội lỗi, sợ hãi, lo lắng, hối hận đều là những phần cảm xúc bình thường của những bệnh nhân sau khi điều trị ung thư. Nhưng nếu để những cảm lúc này lấn át suy nghĩ của bạn, nó sẽ trở thành nỗi ám ảnh và cản trở cuộc sống hằng ngày của bạn.

Y học cổ truyền thấy rằng, lo khiến bộ máy tiêu hóa suy yếu; buồn khiến bộ máy hô hấp suy giảm; giận khiến bộ máy vận động rối loạn; sợ khiến bộ máy sinh dục, tuyến thượng thận, xương tủy tổn thương.

Lo lắng, buồn bã, giận dữ, sợ hãi kéo dài khiến chúng ta rất dễ stress, điều này làm hệ miễn dịch rất dễ suy giảm và tạo cơ hội để khối u phát triển trở lại. Hơn nữa, người bị stress thường có những hành vi như hút thuốc, uống rượu bia, ăn uống không điều độ, vận động ít,...sẽ tác động tiêu cực tới cơ thể của bạn.

phòng ngừa ung thư tái phát

Hãy có một tinh thần lạc quan

Theo các bác sĩ, không có thuốc nào chữa được tâm trạng lo buồn nên nếu bạn muốn phòng ngừa ung thư tái phát cần phải tạo cho bản thân cuộc sống tinh thần luôn bình an, không stress, giảm thiểu các trạng thái cảm xúc thiếu tích cực bằng cách tập trung vào những gì quan trọng nhất đối với bạn hằng ngày hoặc tham gia hội nhóm để trò chuyện, chia sẻ, trao đổi kinh nghiệm với những người đang và đã bị ung thư khác giống bạn.

Ngoài ra bạn nên dành thời gian cho các hoạt động mà bạn yêu thích như du lịch, luyện tập thể thao, thiền,...Nếu không thực hiện được một số lời khuyên trên, bạn nên gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để được nhận những tư vấn thích hợp.

Xem thêm >> Tại sao chữa ung thư phải bắt đầu từ tâm lý vui vẻ, lạc quan?

hotline

Thực đơn lành mạnh

Lối sống tích cực kết hợp với một thực đơn lành mạnh sẽ là một giải pháp hữu hiệu để phòng ngừa ung thư tái phát. Nhiều nghiên cứu cho thấy, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ quyết định sức khỏe của bạn cũng như nâng cao khả năng phòng ngừa ung thư tái phát.

Một phân tích tổng hợp đã chỉ ra rằng, nếu sử dụng nhiều chất chống oxy hóa như canxi, folate, vitamin D, lignans, carotenoid và các chất có nguồn gốc từ thực vật dường như làm giảm nguy cơ mắc ung thư. Còn nếu đưa vào cơ thể nhiều các axit béo không bão hòa, thực phẩm từ sữa, thịt đỏ sẽ làm tăng tỷ lệ mắc ung thư.

Một ví dụ thực tiễn cho thấy, một người phụ nữ mắc ung thư vú đang béo phì và không ăn nhiều trái cây, rau quả sẽ có nguy cơ tái phát cao hơn so với người khác. Một người đàn ông mắc ung thư tuyến tiền liệt sử dụng nhiều chất béo bão hòa sẽ tiềm ẩn nguy cơ tái phát cao hơn ở những người đàn ông khác. 

Béo phì

Béo phì là một dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc ung thư trở lại

Dưới đây là một số lời khuyên dinh dưỡng mà bạn cần thực hiện để phòng ngừa ung thư tái phát:

  • Ăn nhiều loại rau củ quả có màu xanh lá, đỏ, cam, trắng, nâu, tím mỗi ngày.
  • Ăn trái cây đặc biệt là trái cây hữu cơ nguyên quả.
  • Cố gắng ăn 2-3 chén rau và 1,5 - 2 chén trái cây mỗi ngày.
  • Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt ( lúa mạch, yến mạch, kiều mạch, spelt, bulgu, kê, ngô, quinoa, lúa mì nguyên cám, gạo lứt, bánh mì nguyên hạt, vừng đen, đậu xanh, đậu đen xanh lòng, đậu đỏ,...) thay vì ngũ cốc tinh chế và đường.
  • Tăng cường lợi khuẩn Probi qua sữa chua.
  • Hạn chế hoặc tránh ăn thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt chó, thịt bê, thịt ngựa, thịt trâu) và các loại thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt xông khói, lạp xưởng,...).
  • Sử dụng các loại dầu tốt cho sức khỏe chẳng hạn như dầu oliu hoặc dầu cải.
  • Không dùng những thực phẩm đã đông lạnh (các loại thịt, cá đông lạnh,...)
  • Tránh đồ uống quá lạnh, đồ uống có đường.
  • Không nên uống rượu, nước ngọt, cafe, hút thuốc. Nhưng nếu bạn vẫn muốn uống rượu, bạn không nên uống quá 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và 2 ly đối với nam giới.

phòng ngừa ung thư tái phát

Hãy để thực phẩm thành thuốc và biến thuốc thành thức ăn

Xem thêm >> Người mắc ung thư nên ăn, nghỉ như thế nào?

hotline

Tập luyện thể dục

Trên thế giới, nhiều nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của hoạt động thể chất đối với phòng ngừa ung thư tái phát. Các nghiên cứu này đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe và giảm các triệu chứng sau điều trị ung thư như mệt mỏi, buồn nôn, đau, tiêu chảy,...

Hơn nữa, tập thể dục còn giúp phòng ngừa ung thư tái phát bằng cách làm giảm mức độ của các hormone như estrogen và insulin. Điều này rất tốt, vì mức độ gia tăng của các hormone này đã được chứng minh có liên quan đến sự phát triển và tiến triển của bệnh ung thư. 

tập luyện thể thao

Tập luyện thể thao rất tốt cho sức khỏe

Đặc biệt, một số trường hợp sau điều trị ung thư thường bị tăng cân hoặc sút cân, tập luyện thể thao là một cách để bạn giữ cân nặng trong tầm kiểm soát. Hãy chú ý, nếu bạn bị béo phì thì đây có thể là một dấu hiệu không tốt cho sự tái phát ung thư.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo những người muốn phòng ngừa ung thư tái phát nên thực hiện một số chỉ dẫn sau:

  • Sau điều trị cố gắng vận động càng sớm càng tốt (đi bộ nhẹ, đi bộ nhanh, thở bụng, thiền). Cố gắng di chuyển khoảng 3-10 phút mỗi ngày.
  • Hạn chế thời gian ngồi hoặc nằm để trở lại các hoạt động hàng ngày bình thường.
  • Khi sức khỏe đã tốt hơn nên thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất. Có thể dành ít nhất 150 - 300 phút/tuần hoạt động vừa phải hoặc 75 -150 phút/tuần hoạt động mạnh hoặc hai buổi tập thể dục mỗi tuần để rèn luyện sức khỏe.
  • Tham gia hoạt động vừa phải tùy theo khả năng thể chất và mức độ hoạt động gần đây của bạn.

tập thể dục dể phòng ngừa ung thư tái phát

Hãy tập những gì mà  bạn thích

Bạn có thể tham khảo một số điều dưới đây:

  • Đi bộ thay vì lái xe đến những nơi gần nhà.
  • Đạp xe đến nơi xa khác.
  • Đi bộ lên cầu thang thay vì đi thang máy hoặc thang cuốn.
  • Làm việc nhà như quét dọn, lau chùi.
  • Cài đặt một thiết bị đếm bước và hướng tới mục tiêu 10.000 bước/ngày.
  • Cố gắng nói chuyện trực tiếp với người thân, người quen thay vì gọi điện, nhắn tin.
  • …..

Xem thêm >> Các câu hỏi thường gặp về “Luyện tập chữa lành ung thư”

hotline

Tái khám định kỳ

Sau khi điều trị ung thư thành công, một bộ phận người bệnh chủ quan nên bỏ qua bước tái khám sau này, hoặc tái khám một vài lần rồi bỏ. Nguyên nhân là do họ có suy nghĩ mình đã hoàn toàn khỏi và không còn khả năng bị lại nữa. Tuy nhiên, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Các bác sĩ khuyến cáo, bệnh nhân ung thư sau khi kết thúc việc chữa trị cần đi khám sức khỏe định kỳ để:

  • Theo dõi quá trình phục hồi sau điều trị.
  • Theo dõi những biến chứng có thể gặp phải sau khi kết thúc điều trị.
  • Phát hiện sớm trường hợp ung thư tái phát để kịp thời điều trị.
  • Tránh nguy cơ ung thư di căn sang bộ phận khác. 
  • Được giải đáp thắc mắc và nhận được những lời khuyên về dinh dưỡng, tập luyện từ bác sĩ.

Tái khám để phòng ngừa ung thư tái phát

Nên tái khám để chia sẻ với bác sĩ những vấn đề bạn đang gặp phải 

Hãy nhớ rằng, việc tái phát ung thư rất khó kiểm soát nhưng tái khám định kỳ và kéo dài thời gian tái khám về sau chính là một chính là một trong những bí quyết quan trọng để phòng ngừa ung thư tái phát.

tư vấn

Tăng cường thực phẩm bổ sung

Có thể nói, không một bác sĩ nào có thể đảm bảo đã lấy sạch tế bào ung thư và những tế bào đó còn sót lại, theo thời gian có thể tái phát tại chỗ hoặc theo máu và hạch bạch huyết sẽ lan ra các cơ quan khác (di căn hay gọi là ung thư thứ phát). Hơn nữa, với bệnh nhân đang trong quá trình điều trị và cả những người điều trị thành công đều gặp phải một vấn đề là mất cảm giác thèm ăn nên không thể bổ sung các chất cần thiết bằng thực phẩm bình thường, chính vì vậy, thực phẩm bổ sung đã ra đời.

Thực phẩm bổ sung hay còn còn gọi là thực phẩm chức năng mang lại những thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người bệnh bao gồm: vitamin, protein, acid amin, khoáng chất, chiết xuất từ thảo mộc, hợp chất từ thực vật,…để người bệnh dùng qua đường ăn uống. Hiện nay, trên thế giới đã công nhận một số ít chất từ thực vật có công dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư tái phát là: Cucurmin, Alkaloit, Beta – glucan, Fucoidan,...

thực phẩm bổ sung giúp phòng ngừa ung thư tái phát

Thực phẩm bổ sung rất dễ sử dụng

Khi sử dụng những thực phẩm bổ sung có chứa một số chất trên sẽ giúp cung cấp các chất có lợi cho người bệnh một cách dễ dàng từ đó tạo cho người bệnh tình trạng cơ thể thoải mái cũng như tăng sức đề kháng nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh, tăng cường hiệu quả điều trị và phòng ngừa tái phát ung thư.

Fucoidan - hợp chất hàng đầu trong phòng ngừa ung thư tái phát

Trong những chất có thể hỗ trợ điều trị ung thư, các chuyên gia và bác sĩ luôn ưu tiên hàng đầu là hợp chất Fucoidan vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Fucoidan là hợp chất có trong các loại tảo nâu như Kombu, Mekabu, Mozuku,... với thành phần chính là Fucose - một chuỗi polysacharide sulfate. Chính gốc sulfate này đã tạo ra nhựa tảo - có tác dụng làm tế bào ung thư yếu dần và chết đi. 

tảo biển

Fucoidan giúp bảo vệ tảo để vi khuẩn, virus không thể xâm nhập vào trong

Các công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh công dụng của Fucoidan như sau:

- Chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch.

- Ngăn cản hình thành mạch máu mới, cắt bỏ nguồn cung cấp dinh dưỡng đến các khối u.

- Kích thích sự tự chết các tế bào ung thư theo con đường Apoptosis.

- Phòng ngừa ung thư tái phát và di căn bằng cách tiêu diệt khối u còn sót lại sau quá trình điều trị.

- Tăng cường chức năng gan để giảm thiểu các tác dụng phụ sau quá trình hóa trị, xạ trị.

- Kháng huyết khối và cục máu đông.

- Điều hòa huyết áp, đường huyết, cholesterol.

Trên  thị trường hiện nay đã xuất hiện rất nhiều sản phẩm có chứa fucoidan. Tuy nhiên, sản phẩm được các bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng nhiều nhất có thể kể đến King Fucoidan ( hay còn gọi là Fucoidan Vua). Do trong King Fucoidan, ngoài hợp chất Fucoidan còn có thêm nấm Agaricus - một loại nấm chứa Beta Glucan chính là một chất chống ung thư cực mạnh.

King fucoidan giúp phòng ngừa ung thư tái phát

Các nhà khoa học đã chỉ ra tác dụng khi kết hợp giữa Fucoidan và nấm Agaricus như sau:

- Kích thích quá trình tự chết của tế bào ung thư, buộc chúng tuân theo con đường tự chết Apoptosis của tế bào, từ đó làm giảm số lượng tế bào ung thư sống sót cũng như thu nhỏ kích thước của khối u.

- Giảm số lượng tế bào ung thư được sinh ra thông qua việc ức chế quá trình nhân lên của chúng. Do vậy, việc sử dụng Fucoidan còn làm giảm mức độ phát triển của tế bào ung thư cho người bệnh.

- Ngăn sự hình thành và phát triển của các mạch máu nuôi tế bào ung thư, từ đó ngăn chặn sự di căn, tái phát của tế bào ung thư sau điều trị.

- Tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch, đặc biệt là tế bào sát thủ tự nhiên NK. Tế bào NK là loại tế bào ở sẵn trong cơ thể và có khả năng chống lại virus và thực hiện giám sát miễn dịch các khối u.

- Làm giảm tác dụng phụ của hóa, xạ trị giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

- Làm giảm sự hình thành huyết khối.

- Ngăn chặn tổn thương trên gan, cải thiện khả năng chuyển hóa, hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

- Đặc biệt, qua nghiên cứu nhận thấy Fucoidan Vua tuyệt đối an toàn với sức khỏe, không gây tác dụng phụ.

đặt hàng

Việc phòng ngừa ung thư tái phát chưa bao giờ là dễ dàng nhưng nếu thực hiện theo nguyên tắc 5T bên trên, bạn chắc chắn sẽ giảm thiểu được tỷ lệ tái phát ung thư xuống mức thấp nhất. Chúc các bạn thành công chiến thắng ung thư!

Cần được tư vấn các vấn đề về ung thư hoặc tìm mua sản phẩm, bạn có thể đi đến trang website kingfucoidan.vn hoặc gọi tới số HOTLINE MIỄN CƯỚC 24/7 18000069 để được hỗ trợ.

Xem thêm >> Vì sao nên dùng Fucoidan trước, trong và sau điều trị ung thư?

Chuyên gia nói gì về King Fucoidan

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Anh - Trưởng khoa Trung tâm Ung Bướu và YHHN - BV 105 chia sẻ về tác dụng của King Fucoidan trong điều trị ung thư:

 

Phòng ngừa ung thư tái phát với hợp chất Fucoidan

 


 

Xếp hạng: 5 (1 đánh giá)
Sản phẩm King Fucoidan & Agaricus

Đặt hàng

Gọi ngay tổng đài miễn cước để được tư vấn về sản phẩm

1800 0069

3 LÝ DO
NÊN CHỌN KING FUCOIDAN

  • 01
    King Fucoidan là sản phẩm duy nhất đạt chuẩn GMP Nhật Bản tại Việt Nam
  • 02
    King Fucoidan & Agaricus được mệnh danh là Fucoidan VUA vì có hàm lượng fucoidan cao nhất tại Việt Nam giúp giảm tác dụng phụ của hóa, xạ trị, hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả
  • 03
    Được các bác sĩ kê đơn tại bệnh viện như: Bạch Mai, Hưng Việt, 108,...

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Viết bình luận

Nhập thông tin để tải sách

Hãy để lại thông tin của bạn. Các chuyên gia của chúng tôi có thể tư vấn thêm cho bạn về nội dung cuốn sách.